Aylar Abidova (@aylar_lookbook )

Aylar Abidova (@aylar_lookbook )

Bizim bədənimiz həyat tərzimizin bir başa əksidir. Təkcə idmanla, və yaxud təkcə düzgün qidalanma ilə istədiyiniz nəticəni əldə etmək çox çətindir. Bu məsələyə bir kompleks şəklində yanaşsanız (yemək, yuxu, idman, düzgün qida əlavələri, təmiz hava və xoş əhval) , o zaman nəticəni çox daha qısa zamanda əldə edəcəksiz.💪 Heç bir əməliyyat və inyeksiyalar olmadan da gözəl görünmək mümkündür. Təmbəl olmayın! Özünüzə dəyər verir , çünki qarşıda hələ çox görüləcək işlər var!😉✊
Hələ ki cəmi 4 məşq, 2 həftə şəkərsiz həyat- və mən nəticəni görməyə başladım!
Bu böyük motivasiyadır!
Təşəkkürlər Incəbelli və İnara xanım!😍 Çox xoşbəxtəm ki bu yola işin peşəkarları ilə çıxmışam! ❤️

İnara Babayeva (@goldynana )

Və budur, @incebelli.az ilə 1 həftə detoxum bitti! Nəticədə 1.7 kg arığlamışam 😍💪🏼 Qeyd edim ki, öncə çəkim çoox çətin gedirdi, hətta demək olar heç getmirdi, düzgün gidama baxmayaraq. Və 1 həftə üçün əla nəticə oldu 👍🏼 Və əən əsası da odur ki, bel, yan hissəsi bə ayaqlarım 3-4 sm yığıldı! 😍😍 Bir çox xanımlar düşünür ki, detox yalnız xüsusi kokteylər içməkdir, amma bu yalnış fikirdi. @incebelli.az diyetoloqu Saida xanım sırf sizə uyğun menyu müəyyən edir və 1 həftə ərzində bütün yeməklər hazır vəziyyətdə aizin evinizə çatdırılır! Bu çox və çox rahat oldu mənim üçün, çünki bişirmək üçün zamanım olmur və məhs düzgün gidaya uyğun olan yeməklər isə kafelərimizim bir çoxsunda mövcud deyil. Amma belə servislə yeməklərim bütün günü mənimlə idi və diyetoloq qeyd etdiyi vaxtda onları rahat yeyə bilirəm. Nəticə də göz qabagında 😊 Çəkim 54.8 kg-dən düşdü 53.1 kg-yə, bədən yığıldı, qarın hissəsi də həmçinin. Siz deyəcəysiz ki, mən kök deyiləm. Lakin bu bir neçə kilo mənim üçün çox diskomforluq hissi yaradır. Arığlamağdan əlavə isə, detox mədə bağırsağın təmizlənməyinə çox müsbət effekt göstərir, bütün toksinləri bədəndən çıxarır. Düşünürəm ki, biz peşəkarlara müraciyyət etsək daha effektiv və uzunqalıcı nəticə alarıq, nəyinki özbaşına diyetalat fikirləşmək və ya daimi ac qalmaqla 🤷🏼‍♀️

İnara Babayeva (@goldynana )
Гюнель

Гюнель

«Всё началось с рождественской поездки в Америку, когда мне показалось, что заслуженный отпуск нужно заесть абсолютно всем джанг-фудом, который мне только попадется на родине Бургеров. Ровно месяц новогодних каникул я только и делала, что потребляла тяжелые углеводы, то бишь сдобу в различной ее вариации. Дальше был февраль и мои оправдания, что еда согревает и поднимает настроение в самый холодный месяц зимы.
Затем был март и раздолье мне, сладкоежке. Ни одно чаепитие не обходилось без заветной пахлавы. Съедено ее мной было около 3 кг…
А потом случился май, когда ни прошлогодний гардероб, ни брендовые луки, с любовью купленные в период зимней распродажи, не то, чтобы стали маленькими, а вовсе не налезали, будто такой размер даже в самых смелых моих снах не мог бы быть моим. Замечания друзей о том, что я поправилась, благополучно оборачивались в шутку до тех пор, пока капилляры на ногах не стали лопаться от непривычной нагрузки, образовывая уродливые синяки, а электронные весы не показали дикую для меня цифру -75 кг при росте 168 см- этакий колобок с ляжками.
Самое время было бить панику, что я и сделала, судорожно выписывая из интернета разные моно-диеты, диеты по группе крови, водные диеты и тд…
А потом мозг подал совершенно верный сигнал и направил меня к профессионалу- прямиком в Incebelli. И это стало абсолютно верным решением.
Саида ханум разработала принцип правильного моего питания, исходя их ряда специфических индивидуальных факторов- моя склонность к полноте, вкусовые предпочтения, гормональный фон и образ жизни. Помню свой вопрос : «Саида ханум, с тем как вы советуете мне питаться, я умру жирная и толстая?!» Настолько разнообразным и насыщенным было предложенное мне каждодневное меню! Принципа правильного питания, разработанного Incebelli, я придерживаюсь около года. За этот период я была не самой «примерной ученицей» и в моей жизни периодически случаются пиццы/бургеры/торты, однако мне удалось сбросить гнетущие меня 15 кг, совершенно не напрягаясь. Сегодня мой вес колеблется в диапазоне 58-60 кг. Я веду весьма «гастрономический» образ жизни, позволяя себе алкоголь в умеренных количествах и частые кулинарные изыски, однако все меню сбалансировано и соответствует тем правилам, что привила мне Саида ханум. Худеть оказалось вкусно, незаметно, легко и безопасно, что было самым важным для меня.
Быть Incebelli прекрасно! Уж я-то сейчас знаю😉»

Гюльнара Таирова - Акперова

Сегодня закончились 7 дней детокса Инджебелли. Но еще не закончилась моя программа: еще будет 3 дня выхода из детокса и 2 дня индивидуальной диеты. После которых я вернусь к обычному своему образу жизни.
Что могу сказать – это вкусно, это удобно и это очень здорово.
За неделю я сбросила 2,5 кг. Сошли отеки. Улучшился сон – я просыпаюсь до будильника и еще минут 15 играю с котенком,что дает дополнительное хорошее самочувствие.
Что включал детокс – много смузи, супы, салаты, фрукты и овощи. Все свежее, вкусное и яркое. Еда полная жизни. Никакого сахара- кроме фруктов, ничего мучного, мясного и куриного. Вся еда привозится красиво и удобно упакованной. 2 завтрака, суп, салат , основное обед и ужин. Порции небольшие, но сытные. Я не все съедала иногда)) Цена удовольствия 340 манат за 10 дней.
Одним словом – да, рекомендую. Спасибо инджебелли ❤️

Гюльнара Таирова - Акперова